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_2-tiempo-de-potencia-skipping-en-aros-y-conduccin-en-slalom-con-pelota.webp "Objetivo: Estimular la fuerza rápida o fuerza explosiva y la técnica de conducciónnnEsta combinación de ejercicios consiste en comenzar con el ejercicio llamado 2º tiempo de potencia en el cual se toma una barra por sobre lo hombros y en una secuencia de impulso generado por el miembro inferior y tronco se eleva la sobrecarga (el peso) por sobre la cabeza, el movimiento es acompañado por la extensión de los miembros superiores para culminar sosteniendo el peso. nEn el momento de la movili")
_defensa-del-pamproll-orientando-al-fondo-soluciones-ofensivas-chus-mateo.webp "En su ultima conferencia en Montevideo Chus Mateo da detalles para construir una defensa “fondo” en situaciones de pick and roll a 45 grados.nEsta defensa es utilizada por el Real Madrid con Tavares, que es un jugador de 2,22 mts. q protege muy bien el aro. Requiere de una comunicación eficaz ya que los cinco jugadores deben estar involucrados.nPara realizar este tipo de defensa el jugador que defiende el balón debe orientar sus pies hacia la linea lateral negando el eje y haciendo contact")
⏲ 29 min 37 sec ✓ 04-Sep-2018
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